Studio
Disciplina
Spazio
Ci troviamo a Catanzaro in Via Caprera, 116/A
Classi di Matwork
Il Matwork è il modo di definire le lezioni di pilates a corpo libero, ovvero adoperando solo un materassino da poggiare a terra con ausilio eventuale di piccoli attrezzi come il Ring e accessori di utilizzo più contemporaneo come la Swiss Ball, le bande elastiche e piccoli pesi. Origine e base di partenza del sistema di allenamento di Joseph Pilates,il Matwork nel Krima Studio viene proposto in più modi e per fasce di età là dove necessario, con l’unico intento di offrire un’ adeguata consapevolezza del movimento nel rispetto di ciò che il metodo originario chiede.
Classico
Un allenamento basato sulla sequenza originale del MatWork creato da Joseph Pilates. Un ordine preciso di esercizi accompagnati da una respirazione profonda per definire coordinazione, forza, mobilità, precisione e controllo.
Flow
Prendono in risalto in queste lezioni le Transizioni tra i vari esercizi. un flusso continuo e ripetuto di movimenti studiati e organizzati per dare al corpo armonia e linearità funzionale. Il Pilates Danzante.
Body Power
Forza e resistenza vengono messe in gioco durante la lezione con l’ausilio di accessori tipici del Pilates. Un allenamento sempre vario e ricco di varianti degli esercizi originari del metodo. Condizionamento puro!
Ever Green
La classe degli EverGreen è dedicata a chi decide di mantenere sempre verde e piena di linfa vitale la quotidianità nel rispetto del corpo che cambia con l’età. Un’ora di Pilates adattato e adatto a tutti.
Animal Flow
L’allenamento a corpo libero tra i più innovativi degli ultimi anni. L’Animal Flow il Body Weight Training che ti catapulta in un mondo fatto di resistenza forza controllo equilibrio connessione e condivisione piena di tutto ciò che il movimento ti può far vivere e.. Ben oltre.!
Flow
Le mie classi di Animal Flow ti porteranno alla scoperta di quanto il tuo corpo possa condizionare, la sua forza, il suo controllo, la sua mobilità e la sua coordinazione. Ti renderai conto di quanto il pavimento possa esser un alleato fantastico per crescere la tua forma fisica e godere del Movimento in piena libertà.. e non vorrai più smettere.!
Pilates Studio
Il Pilates, praticato con i grandi macchinari è ideale per far lavorare il corpo con l’obiettivo di ottenere una maggiore fluidità e potenziare gli strati profondi della muscolatura. Questi sono stati studiati e realizzati con l’obiettivo di agevolare il movimento consentendoti di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso, senza sottoporre a sforzi inutili quelle specifiche zone del corpo che non hai intenzione di stimolare; In questo modo il focus del tuo workout si concentrerà solo sulle parti su cui desideri intervenire.
Pilates Studio
Potenza e resistenza vengono messe in gioco durante la lezione con l’ausilio di accessori tipici del Pilates. Un allenamento sempre vario e ricco di varianti degli esercizi originari del metodo. Condizionamento puro!
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.30 | Pilates Body Power | Pilates Body Power | ||||
| 09.30 | Pilates Classico | Pilates Ever Green | Pilates Mat Mobility | Pilates Ever Green | Pilates Classico | |
| 10.30 | ||||||
| 11.30 | ||||||
| 12.30 | ||||||
| 13.30 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | Pilates Classico _______ Pilates Wall Bars | Pilates Matwork _______ Animal Flow | Pilates Classico _______ Pilates Wall Bars _______ Pilates Flow | Pilates Matwork _______ Animal Flow _______ Pilates Matwork | Pilates Body Power | |
| 19:00 | Pilates Body Power | Animal Flow | Pilates Flow | Animal Flow | ||
| 20:00 | Pilates Matwork | Pilates Matwork |
Prezzi attività
| PILATES Matwork ANIMAL FLOW | 4 settimane x 2 Lezioni a settimana 70 € 4 settimane x 3 Lezioni a Settimana 85 € Singola Lezione 15 € Pacchetto 10 Lezioni 100 € Lezione privata 30 € | Le quote vanno saldate nel momento in cui si inizia a frequentare il corso di riferimento, hanno validità di 4 settimane |
|---|---|---|
| PILATES Wall Bars | Singola Lezione 15 € Mensile 8 Lezioni 100 € | Prenotazione obbligatoria Posti limitati |
| PILATES Studio | Priva!a: Singola 60 € – 10 Lezioni 550 € – 10 Lezioni / 30 giorni 500 € Semi Privata (2 persone a ora): Singola 40 € – 10 Lezioni 380 € – 10 Lezioni / 30 giorni 350 € Performer Class: Singola 30 € – 10 Lezioni 250 € – Valutazione*: 60 € | Prenotazione obbligatoria *La valutazione è una lezione singola, privata |
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